Nakopávač číslo 7
Varianta Jelen je pro muže,
Varianta Laň je pro ženy.
Ruku na srdce, kdo by chtěl být v oslabení po sexuální stránce? Svůdný Robert Redford nebo přitažlivá Marylin Monroe z vás možná nebudou, ale “dneska to roztočíme drahoušku” => tohle se líbí prostě všem.
Kdo to nezažil, tak neví. Kdo to zažil, tak si sakra pamatuje a ví, jak je to zničující pocit, když na milování nemáte sílu, jste v oslabení a bez energie už i v téhle rovině. A díky tomuhle úžasnému nakopávači nemusíte hned letět třeba pro nějaké afrodiziakum.
Sexuální energie je ta nejdůležitější na světě.
“My všichni na této planetě jsme tátova nejrychlejší spermie.”
Předem si jen ujasníme, že se nejedná o žádnou tantrickou či erotickou masáž, ale o roky vyzkoušenou, účinnou techniku, kterou nám na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy ukazoval jeden moudrý pan profesor, a která má pozitivní účinky na vaše celkové zdraví.
Nejdřív varianta pro ženy...
Jak ho udělat
- Část 1: Posaďte se tak, abyste patu vaší nohy daly do klína a to přímo ke vchodu do pochvy.
- Pokud si takhle nemůžete sednout, dejte si do klína třeba tenisák, nebo jiný kulatý a poměrně tvrdý předmět.
- Třete si chvíli o sebe dlaně. Až v nich ucítíte teplo, tak přestaňte.
- Položte si ruce na prsa a vnímejte teplo z vašich dlaní.
- Pravou rukou opisujte kruh na pravém prsu proti směru hodinových ručiček. Současně levou rukou na levém prsu opisujte kruh ve směru hodinových ručiček. Bradavky vynechejte.
- Opakujte minimálně 36krát.
- Část 2: vtáhněte dovnitř (tím myslím do sebe a směrem nahoru) pochvu, močový měchýř a konečník. Nezadržujte dech prosím.
-
Držte tak dlouho, dokud vám to nebude nepříjemné a
pak jen uvolněte. Opakujte podle chuti. -
Cvik můžete dělat i vleže na boku. Poloha na pravém boku méně zatěžuje srdce (vhodné pro lidi s onemocněním srdce).
Levá noha je natažená a v rovině s páteří, pravá noha je pokrčená, položená na levé noze, koleno směřuje k zemi před tělo. Levá paže je pokrčená před hlavou a pod hlavu je lepší si dát polštářek. Pravá paže je pokrčená před tělem a dlaní se opírá o podložku. Postup i opakování cviku je stejný jako vsedě.
Kolikrát
ho udělat
- 1. část cviku cviku opakujte 36krát tak, jak píšu v návodu.
- 2. část cviku opakujte podle chuti a pocitu.
- Celý cvik (obě části dohromady) cvičte jednou.
Zkušenosti
-
Naprosto intuitivně jsem si už jako mladá holka sedávala patou do klína, aniž bych tenkrát znala léčivé účinky této polohy. Měla jsem vždycky pocit, že se napětí v oblasti ženských orgánů, pánevní oblasti a podbřišku rozplynulo.
-
Po cvičení mám vždy příjemný pocit, jako kdyby pochvou a řitním otvorem stoupal vzduch směrem nahoru a všechno dole a v malé pánvi se rázem oživí.
-
Doslova a do písmene mám pocit, že nejsem tolik v hlavě, analyticky nehodnotím situace kolem mě, líp si uvědomuju svou ženskost.
-
Mám víc životní síly.
-
Držet vtažený konečník, pochvu a močový měchýř není úplně nejjednodušší. Proto nebuďte na sebe kritické, když to hned nepůjde.
Co z toho
budete mít
- Chrání vás proti tvorbě cyst, zánětů a rakoviny prsou.
- Doplní léčbu při onemocnění prsou.
- Pomůže vám při nemocech pohlavních orgánů, k lepšímu ovládání rektálních svalů, při a proti inkontinence.
- Posílíte a oživíte svaly pánevního dna.
A teď varianta pro muže...
Jak ho udělat
- Tenhle cvik má 2 části.
- Část 1: Pohodlně se posaďte a třete si dlaněmi o sebe. Až v nich pocítíte teplo, tak přestaňte.
- Do dlaně pravé ruky vezměte varlata a penis. Schovejte je do dlaně a netlačte na ně 🙂
- Položte levou ruku asi na dva prsty pod pupík, lehce přitlačte na tohle místo a dlaní kružte 36krát ve směru nebo proti směru hodinových ručiček.
- Pak znovu třete dlaněmi o sebe do zahřátí.
- Vyměňte si ruce v podbřišku a znovu kružte 36krát v opačném směru, než jste to dělali před chvíli druhou rukou.
- Nekružte dlaní jen mechanicky. Pocit dělá pohyb. Co třeba pocit, že každým dalším kroužením dostávám do svého mužství sílu, jak říkají u nás doma naši mladí puberťáci "můj domácí byznys”, tedy penis je plně funkční a cítím v sobě sílu pořádnýho býka, o kterého se může bezpečně opřít žena. Líbí se vám to takhle víc? Věřte, cvik se vám bude dělat líp a jeho účinek se znásobí.
- Část 2: Opět se pohodlně posaďte.
- Vtáhněte svaly kolem konečníku dovnitř a nahoru co nejvíc to jen jde.
- Svaly držte dokud vám to nebude nepříjemné. Nezapomínejte u toho dýchat.
- Pak povolte a pokud cvik cvičíte dobře, můžete cítit tzv. průvan (příliv vzduchu), který jde od řitního otvoru směrem nahoru do těla.
Kolikrát
ho udělat
- 1. část cviku cviku opakujte 36krát.
- 2. část cviku opakujte podle chuti a pocitu.
- Celý cvik (obě části dohromady) cvičte jednou.
Zkušenosti
- Osobní nemám žádné, jsem žena, ale...
- ... dle slov mého muže: “... to přestává být prdel!” (Berte prosím jeho černý humor s nadhledem 😀).
- U mých mužských pacientů jsem vždycky viděla, že si více uvědomují svou mužskou roli a vzrůstající mužské sebevědomí, které je úzce spjato se sexuální výkonností (jak říká i tradiční čínská medicína: když potlačujete sexuální energii, potlačujete všechnu energii ve svém těle).
Co z toho
budete mít
- Pomůže vám při onemocněních prostaty, včetně nádorů.
- Posílíte nervová zakončení v oblasti penisu.
- Pomůže vám při problémech s ejakulací nebo impotencí.
- Naučí vás ovládat rektální (řitní) svaly.
- Pomůže s hemeroidy.