💥 Báječná novinka od Svatušky a Martina 💥

 Podívejte se 👀 na tohle 🔽🔽🔽 krátké video ideálně se zapnutým zvukem 🔊

(můžete i bez zvuku, 🔇 protože obsahuje titulky):

⚠️ Nezapomeňte si na téhle stránce níže 🔽🔽🔽 stáhnout praktický dárek 🎁

Mluvím a píšu "jak mi zobák narostl".

Nerad chodím kolem horké kaše.

A taky nerad zbytečně ztrácím (můj i váš) čas.

Takže před tím, než se pustíte do dalšího čtení, si pojďte ujasnit, jestli je tohle pro vás. Ať neztrácíte zbytečně čas ani vy. 😉

Takže následující informace jsou pro vás v případě, že:

  • buď máte trable se svou váhou (a teď nemyslím tu kuchyňskou),
  • nebo (jste spokojená se svou váhou, ale) máte trable se svým zdravím,
  • nebo máte trable jak se svou váhou, tak se svým zdravím.

Dozvíte se tady něco i v případě, že žádné trable zatím nemáte.

Protože zjistíte, co dělat, kdyby u vás nějaké takové trable a nepříjemnosti nastaly (což vám z celého srdce vůbec nepřeju, ale znáte to... čert nikdy nespí 😉).

A možná, že vám to, co se tady dnes dozvíte, pomůže k tomu, abyste se nikdy do těch výše uvedených trablů vůbec nedostala. To vám naopak spolu se Svatuškou (spoluautorkou) z celého srdce💗oba přejeme. 🙏

Pokud jste si tedy ujasnila, že jste tady správně, tak vítejte a zvu vás nejdřív na jednu takovou "uvítací skleničku":

Nalijeme si do ní spolu trochu toho pověstného "čistého vína"...

... a ukážeme si jednu maličko nepříjemnou (a pro někoho možná i trochu drsnou) pravdu:

Po téhle planetě chodí jen 2 skupiny lidí:

tlustí a hubení

Jedno je jisté: vy sama do jedné z těch dvou skupin patříte.

Určitě se shodneme na tom, že bychom všichni chtěli patřit do té zelené skupiny. Má to hodně výhod. O tom si povídat nemusíme. To určitě víte sama.

A taky moc dobře víte, že patřit do červené skupiny... ...prostě a jednoduše nechcete. To dá rozum. Kdy by taky chtěl, že jo?

Jenže... je tu zapeklitá otázka 👉 do které z těch dvou skupin patříte zrovna vy?

Protože i když to na první pohled nevypadá, všechno může být úplně jinak, než jste si doteď myslela.

Posuďte sama:

  • Můžete vážit (třeba) 90 kg, měřit 170 cm a přesto budete patřit do skupiny zelených, tedy hubených.
  • A můžete vážit (jen) 50 kg, měřit 170 cm a přesto patřit do skupiny červených, tedy... tlustých (pozn. od autora Martina: omlouvám se za ten výraz "tlustých", ale jak jsem avizoval na začátku: píšu a mluvím jak mi zobák narostl).

Do které z těch dvou skupin tedy patříte vy?
To si za malou chvilku ukážeme.

Ano.

Vím.

Zní to dost zjednodušeně.

Někdo by možná řekl, že to přeháním. Nic na světě přece není černobílé.

Někdo může mít jen "nějaké to kilečko navíc" někdo je přece "krásně plnoštíhlý" někdo je "prostorově výraznější" 
a někdo jen... (můžete doplnit sama, co vás napadne).

Já však přesto tvrdím, že na tomhle světě existují
jen 2 skupiny lidí. A každý z nás všech (včetně vás samotné) do jedné z těch dvou skupin patříme.

Jenže... máme tady tu zapeklitou otázku:

Do které z těch dvou skupin patříte?

Jak jsem vám totiž před chvilkou říkal: můžete vážit klidně 90 kg, měřit jenom 170 cm a přesto budete patřit
do zelené skupiny hubených. 

A naopak: můžete vážit jen 50 kg, měřit stejných 170 cm a přesto patřit do červené skupiny tlustých.

Kdysi mi vyprávěl jeden můj kamarád, že zná jistého pana doktora, dietologa, který si při prvním telefonickém kontaktu se svými budoucími pacienty povídá nějak takhle: 

" …tak silnější postavu, pane, říkáte? To jako že hodně unesete v posilovně, jo? Aha, tak neunesete? Takže jste prostě tlustej? Chápu to dobře?"

"...tak plnoštíhlá, paní, říkáte? To jako že nejste na půl,
ale úplně na PLNO štíhlá? Aha... takže nejste štíhlá...."

No...

... neomalenec? Nezdvořák?
Taky vás napadají ještě horší slova?

Chtělo by to trošku empatie, špetku porozumění... řekla byste?

Ano. Já osobně si taky myslím, že trochu toho taktu by to sneslo. Jde o citlivé téma. Říká se, že hlavně u žen. Ale nenechte se zmást 👉 my muži tohle řešíme taky, chceme se té své lásce taky líbit. 😉

A když už si někdo dodá odvahu, zvedne telefon a zavolá si o pomoc, myslím, že povzbuzení do začátku by neškodilo.

Jen tenhle pan doktor říkal věci všem lidem (ženám i mužům) bez rozdílu na férovku, bez obalu, prostě na plnou hu... pardon... pusu.

Nicméně ať už s jeho přístupem souhlasíte nebo ne, jedna věc se tomu upřít nedá 👉 když to člověk přijme (že není "plnoštíhlej", ale prostě tlustej), lépe se s tím žije, protože si přiznáte pravdu. 

A máte pak o to větší motivaci s tím něco dělat, až vám ukážu následující:

Protože to, jestli patříte do skupiny hubených nebo tlustých, totiž hraje ve vašem životě přímo OBROVSKOU roli.

Já sám to dřív vůbec nechápal. To bylo v době, kdy jsem při svých 185 cm vážil (na muže celkem normálních) 85 kg a přitom jsem byl... no prostě a jednoduše tlustej.

A když jsem to poznal a pochopil, tak dneska vážím úplně stejných 85 kg, jenže, světe div se, teď už patřím do skupiny hubených.

Když to poznáte a pochopíte, jak obří rozdíl to je, tak zjistíte, jak je všechno kupodivu naprosto jednoduché.

Zní to trochu zamotaně?
Vůbec se nebojte, hned vám to vysvětlím.

V dřívějších dobách (a není to tak dlouho) se totiž věřilo jedné věci: 

Jste nemocná (a kvůli tomu nemůžete zhubnout) a proto jste tlustá.

A  bohužel těmhle povídačkám věří spousta lidí i dnes: 
"Mám rozhozenou štítnou žlázu a proto přibírám!"
"Mám cukrovku a proto přibírám!"
"Mám bolavá kolena, už se pořádně ani nepohnu
a proto přibírám!"
"Mám tohle… mám támhleto... beru tyhle a tyhle léky
a kvůli tomu mi nejde zhubnout!"

"Mám to v genech po mamince, s tím nic nenadělám"

Mám pro vás právě teď naprosto skvělou zprávu: 

Nic z toho není pravda!

Ba co víc?
Dokonce je to přesně naopak!

Pokud je někdo tlustý, tak je právě PROTO následně nemocný.

Ano. To není žádná novinka. To je vědecky podložený fakt, který na vás vykoukne v každém druhém článku na internetu o vztahu obezity k různým nemocem.

Takže - jak nás učili už na základní škole - opakování je matka moudrosti:

Nejste nemocná a kvůli tomu pak tlustá.

Je to pro přesně naopak:
Jste tlustá a kvůli tomu pak nemocná.

A i když se to možná na první pohled nezdá,
je tenhle fakt naštěstí (jak už jsem avizoval) naprosto skvělou zprávou!

Než vám řeknu, proč je to tak skvělá zpráva, tak vám ještě jednou (abyste to měla právě teď na očích) připomenu tohle:

  • Jsou lidé, co měří 170 cm, váží 90 kilo a patří do zelené skupiny.
  • Jsou lidé, co měří 170 cm, váží 50 kilo a i když tomu jejich tělesné proporce na první pohled neodpovídají, patří do červené skupiny

Teď jedna superdůležitá informace pro vás:

Jak poznáte vy, jestli jste hubená nebo tlustá?

Záleží na tom, jestli trpíte jednou (v uvozovkách řečeno) "nemocí", která však vůbec nebolí:

Jmenuje se metabolický syndrom.

A já vám řeknu pěkně "polopaticky", co to je:

Metabolický syndrom je stav těla, kdy přetížený a vyčerpaný metabolismus (což je přeměna látek a energií v buňkách všech živých organismů nebo-li jinak řečeno podstata veškerého života) se prostě fláká a odmítá “hejbnout zadkem” ve váš prospěch tak, jak to má nastavené od přírody. Zkrátka nedělá to, co by dělat měl.

A pokud trpíte metabolickým syndromem, nejste bohužel hubená. A to i v případě, že vážíte třeba jen 50 kilo.

A pokud trpíte metabolickým syndromem,
je to něco, jako kdybyste velké hromadě zdravotních problémů říkala:

Zjistit, jestli trpíte metabolickým syndromem (a přijít na to, že jste hubená nebo tlustá, i když na to na první pohled vůbec nevypadáte) je docela jednoduché:

Až půjdete ke svému lékaři (třeba na preventivní prohlídku), tak se:

  • zeptejte na jakékoliv výsledky vašich posledních krevních testů (případně si nechte v rámci preventivní prohlídky, udělat nové, máte na to zdarma nárok jednou za dva roky),
  • nechte si změřit tlak (to třeba zvládnete i na domácím měřiči, pokud ho máte)
  • změřte si obvod pasu (to zvládnete určitě sama).

A pak se podívejte sem a porovnejte své výsledky
s touhle jednoduchou tabulkou:

  1. Zvýšení krevního tlaku nad hodnotu 130/85.
  2. Zvýšení triglyceridů v krvi nad hodnotu 1,7 mmol/l.
  3. Snížení hodnoty „hodného“ HDL-cholesterolu v krvi.
    U mužů pod 1 mmol/l, u žen pod 1,3 mmol/l.
  4. Obvod pasu u mužů nad 102 cm, u žen nad 88 cm.
  5. Zvýšené hodnoty glykémie v krvi nad 5,6 mmol/l.

Pozorně si tu tabulku ještě jednou prohlédněte.

Vidíte v ní někde kolonku pro váhu a kilogramy?

Správně!
Nevidíte.
Protože nic takového se tady neřeší.

Ono totiž (jak už jsem tu několikrát psal), můžete vážit třeba jenom 50 kg a přesto...

... když se 3 z výše uvedených 5 hodnot z tabulky týkají i vás (a v případě krevního tlaku a obvodu pasu stačí dokonce jen tyhle 2 hodnoty), pak trpíte metabolickým syndromem.

A i když tomu (třeba při váze 50 kg) vaše proporce vůbec neodpovídají, patříte v tuhle chvíli bohužel do té červené skupiny, o kterých jsme si říkali na začátku:

A určitě i vy sama už možná trošičku tušíte, že:

Když ve vašem těle nefunguje správně ta "podstata veškerého života" (nebo-li metabolismus), těžko můžete být někdy hubená (to platí hlavně pro ty, co už od pohledu nejsou spokojeni se svým tělem) a k tomu ještě zdravá. To dá rozum.

Nicméně to, že (možná i vy) trpíte metabolickým syndromem, není pro vás (aspoň zatím) žádná tragédie, protože:

S tímhle se rozhodně dá něco dělat!

A teď se vracím o pár řádek textu nahoru k faktu, který jsem vám před chvilkou ukazoval:

Kdyby to fungovalo naopak, kdyby to příroda zařídila tak, že by vaše tělo nejdřív onemocnělo a následkem toho byste až ztloustla (jak si to dodnes myslí velká spousta lidí) nešlo by s tím udělat vůbec nic.

Jenže ono to - a ještě jednou to pro jistotu zopakuju - NAŠTĚSTÍ funguje úplně naopak!

Takže:

Jak s tím jednoduše
něco udělat?

Když zjistíte (anebo tak trochu sama cítíte), že váš metabolismus není, velmi taktně řečeno, "tak úplně v nejlepší kondici", jednoduše to změňte.

Změňte váš nefungující metabolismus na fungující metabolismus.

👉 A začnou se s vámi, vaším tělem, vašimi zdravotními trably, bolestmi a nemocemi dít velmi rychle doslova zázraky. 👍

Za to dám ruku... a co říkám ruku... skočím tam klidně celej 🔥 do ohně.

Jde to mnohem snáz, než byste čekala (myslím ta změna metabolismu. Nemyslím to skákání do ohně. 😁 )

A nepotřebujete k tomu žádné "zázračné" diety, žádné speciální doplňky stravy, žádné cvičení, žádné "zázračné" požírače tuku a jiné "požírací" nesmysly, které (jak možná sama dobře víte) fungují buď jen na chvíli, nebo nefungují vůbec.

Pokud si nevíte rady, nebo jste to třeba i zkoušela a nikdy to nedopadlo podle vašich představ, tak vám s tím pomůžeme.

Abyste věděla, jak přesně na to, připravili jsme se Svatuškou pro vás úplně ZDARMA tohle 45minutové vysílání, kde vám to naprosto jednoduše ukážeme:

Klíčové tajemství
jednoduchého hubnutí 

pro ženy ve věku 40-85 let

Sem napište vaši e-mailovou adresu, na kterou vám pošleme odkaz pro sledování vysílání zdarma:

POZOR! Počet diváků vysílání ZDARMA je omezen!
👉 Rezervujte si volné místo i pokud zatím nevíte,
jestli budete moct vysílání sledovat.

Během vysílání: 

  • Objevíte, jak je jednoduché zhubnout
    a udržet si napořád svoji váhu.

  • Zjistíte, že nepotřebujete pevnou vůli, pohyb,
    ani žádnou "zázračnou" dietu nebo žádný "zázračný" přípravek.

  • Pochopíte, proč se vám zatím nemohlo podařit
    splnit si svůj sen.

  • Uvidíte, že vůbec nezáleží na tom, jestli vám je 40 nebo 85 let a vůbec nezáleží na tom v jakém jste zdravotním stavu (nezáleží na nemocech, na bolestech ani na vaší pohyblivosti).

Objevíte taky, jak má jen jedna jediná věc (!!!) neuvěřitelně obrovský vliv na vaše zdraví.

  • A navrch ještě dostanete ZDARMA jeden...

Pokud chcete vysílání sledovat ZDARMA a zatím jste se nepřihlásila, tak sem napište vaši e-mailovou adresu, na kterou vám ihned pošleme odkaz pro sledování:

POZOR! Počet diváků vysílání ZDARMA je omezen!
👉 Rezervujte si volné místo i pokud zatím nevíte,
jestli budete moct vysílání sledovat.

A pokud jste si rezervovala volné místo pro sledování vysílání, tak tady ještě:

slíbený praktický dárek 🎁
pro vás:

Tuhle minitabulku si můžete tady stáhnout (a nalepit třeba na ledničku, ať ji máte na očích):

  1. Zvýšení krevního tlaku nad hodnotu 130/85.
  2. Zvýšení triglyceridů v krvi nad hodnotu 1,7 mmol/l.
  3. Snížení hodnoty „hodného“ HDL-cholesterolu v krvi.
    U mužů pod 1 mmol/l, u žen pod 1,3 mmol/l.
  4. Obvod pasu u mužů nad 102 cm, u žen nad 88 cm.
  5. Zvýšené hodnoty glykémie v krvi nad 5,6 mmol/l.

Mějte se zatím moc krásně.

A pokud chcete patřit do zelené skupiny lidí, 
těším se ve vysílání na viděnou!

Zdraví vás

Martin

45-minutové on-line vysílání se Svatuškou a Martinem: 

Klíčové tajemství
jednoduchého hubnutí 

pro ženy ve věku 40-85 let

Pokud chcete vysílání sledovat ZDARMA a zatím jste se nepřihlásila, tak sem napište vaši e-mailovou adresu, na kterou vám ihned pošleme odkaz pro sledování:

POZOR! Počet diváků vysílání ZDARMA je omezen!
👉 Rezervujte si volné místo i pokud zatím nevíte,
jestli budete mít možnost vysílání sledovat.

autoři a průvodci vysíláním

Svatuška a Martin

Lektorka a odborná fyzioterapeutka z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy s 27-letou praxí, přední odbornice a autorka výukových programů na léčbu bolestí a bolestivých stavů lidského těla, lektor a odborník na zdravou stravu a moderní technologie.

Autoři a zakladatelé akademie zdraví "Mé drahé tělo" a webového portálu DotekyPohybu.cz