Tekutost Týden 5 Lekce 5_kopie

Heeeeeeej strojníku!!!!

Ty kůže líná! Kolikrát ti budu tlouct do hlavy,

že ty plachty měli bejt dávno natažený a motory nahozený!

Ty si nepamatuješ, co říkal večer první důstojník :”Ne že nám tu někdo ráno zachrápe! Kapitánka potřebuje brzo ráno vyplout!”

Hergot, ty se mi snad zdáš chlape mizerná!!!
Koukej mazat, ať jsme pryč!

Důstojníku… už je to zařízený! Vyplouváme!
Můžeš všechny probudit…

Dobré ráno, naši milí studenti,
máme tu pro vás hned po ránu takové malé překvápko!

Máte to za sebou! Už jsme na cestě!

Zvládli jste obávaný přístav jménem POHYB na naší plavbě za tekutým a zdravým tělem! Můžete se pochválit, začínají z vás být pořádní námořníci s pěkně zoceleným tělem!

Právě teď plujeme na poslední místo, které nás na téhle plavbě čeká.

Já vím, trochu to nesedí. Říkali jsme, že se na každém místě zdržíme 5 dní po sobě a tady jsme kotvili jenom 4 dny.

Nebojte, o nic nepřijdete. Má to svůj dobrý důvod.

Dnešní poslední pátý den s pohybem strávíme přímo na naší lodi TEKUTOST, protože to, co dnes uvidíte a zažijete se sice ještě týká pohybu, ale zároveň už se dotkneme toho, co vás čeká v posledním přístavu na naší cestě, kam po dnešním dni připlujeme.

A hlavně… na to, abyste pochopili jedno velké tajemství o pohybu vašeho těla je potřeba jedna důležitá věc → musíme se ponořit. A to dá rozum, že ponořit se na širém moře jde přeci jen o něco lépe, než na souši v přístavu.

Takže… milí studenti, právě teď se společně ponoříme do hlubin vaše těla, abychom díky naší kapitánce objevili něco, o čem pravděpodobně málokdo z vás v životě vůbec kdy slyšel.

Lodní deník - palubní čas “Týden 5 - Lekce 5
hovoří kapitánka Svatuška:

“Krásné časné ránko, naši milí studenty,
dnes jsem chtěla, abychom si všichni trochu přivstali. Čeká nás totiž speciální den. Věřím, že je to jeden z takových, na které se nezapomíná.

Dnes se ponoříme do hlubin vašeho těla. A objevíme tam spolu něco, o čem možná nemáte vůbec tušení.

Objevíme tam pohyb. Tentokrát však nepůjde o žádné kotrmelce, válení sudů ani jiné cviky.

Tentokrát objevíme něco, co je ukryto v prastarých hlubinách každého člověk, co od nepaměti lidé používali proto, aby byli zdraví a čemu moderní věda přichází v posledních letech na kloub. A taky konečně na chuť.

Objevíme spolu něco, co se v praxi ve světě běžně používá, protože je to účinné, prospěšné, životadárné pro váš pohyb, pro vaše tělo, pro vaší tekutost, pro vaše celkové zdraví.

Umí to působit na širokou škálu problémů, potíží, neduhů a trápení. Snadno a jednoduše se to provádí, když víte jak na to. A pak to skvěle působí.

Občas se sice stane, že někteří jedinci se v tom úplně nenajdou. Ale většina z těch, kteří to poznali (alespoň během mé dlouholeté praxe) nechce už jinak a líbí se jim to.

Ale pojďme postupně.
Od začátku.

Pohyb vašeho těla dokáže odhalit v jakém stavu se nacházejí vaše buňky.

Ano, slyšíte dobře.

Pohyb vašeho těla dokáže opravdu vypovídat i o stavu vašich buněk. Může to sice na první pohled vypadat jako sci-fi (vždyť člověk není rentgen nebo laboratoř), ale dá se to poznat.
A není k tomu zapotřebí žádný zázrak, ani laboratoř.

Já vám teď ukážu, jak je to možné a proč to pomáhá tolika lidem v době jejich zdravotních problémů, nemocí, v době jejich rekonvalescence a také proč je to tak účinná prevence proti různým nemocem, bolestem a to nejen pohybového aparátu.

Určitě víte, že se vaše tělo pohybuje prostřednictvím svalů, fascií, kloubů, kostí. Na pohyb nám slouží nohy, ruce, chodidla, hlava a je nutná souhra celého těla. To je jasné jako facka.

Nicméně co už tak na první pohled jasné není:
pohybují se i všechny vaše buňky.

Buňky jsou uvnitř vašeho těla úplně všude.
A každá ta jedna buňka se pohybuje.

Buňky sice nemají nohy a ruce, takže nedělají pohyby, které dobře znáte (nikam neběhají, neskáčou, ani nemetají kotrmelce).

Buňky dělají úplně jiný pohyb.

Buňky se roztahují a zužují. Buňky pulzují.

Neustálé roztahování a zužování. Je to takové nepatrné miniaturní pumpování, které se v nich odehrává.

Pumpování buněk je nejdůležitějším pohybem vašeho těla.

Díky tomu, že buňky pumpují, tak díky tomuhle pohybu, se do všech míst vašeho těla a myslím tím opravdu do VŠECH míst vašeho těla (i do těch nejmenších zákoutí, jako jsou třeba vlasy) dostávají potřebné látky a energie k životu.

Pumpováním buněk si jednoduše zajišťujete život. Když vaše buňky nebudou ve vašem těle pumpovat, tak nebudete žít.

Buňky svým pumpování zajistí to, že se do míst, která jsou ve vašem těle třeba...

nemocná,
oslabená,
zablokovaná,
napadená třeba nějakým virem, bakterií, chemickou látkou

dostane potřebná energie k životu.
Třeba pomocí kyslíku, živin a energie.

A pumpování zajistí taky to, že se z těchhle míst odnáší odpadní látky, nepořádek, zvýšené napětí. A tím se jednoduše snadněji uzdravujete.

Terapeut, který pracuje s tímto pohybem (pumpováním buněk), tak hodnotí tenhle pohyb na různých místech vašeho těla. Hodnotí velikost, tempo, vyváženost a kvalitu tohoto speciálního pohybu. Hodnotí prostě pumpování buněk.

Pokud máte málo fyzického pohybu (a vy už z minulých lekcí dobře víte, že pohybem nemyslím jen to, že musíte denně objet 4 okolní vesnice na kole, ale že myslím právě i situaci, kdy máte málo pohybu uvnitř buněk a pumpování je tím pádem malé, snížené, zpomalené) pak se sníží veškerý pohyb uvnitř vašeho těla. A třeba i odolnost proti nemocem.

Když je teda pohybu (fyzického a i uvnitř těla) málo, tak si můžete připadat nějak takhle:

Jste zaseknutí, ucpaní, strnulí, stažení, zkrátka jako kdyby vám někdo zavřel přívod energie a vy jste se cítili bez života, jako chodící mrtvoly.
Hůř se vám fyzicky pohybuje a můžou vás bolet fascie.
Můžou se vám dělat otoky na různých místech vašeho těla.
Můžete trpět zácpou.
Zhorší se vám kvalita dechu a kvůli nízkému nasycení krve kyslíkem se většinou zvýší krevní tlak.
Začnou se ozývat deprese, zlost, zatrpklost.
Může být pro vás těžké se učit novým věcem a stává se, že budete odmítat změnit své současné myšlení. Možná vás tohle překvapí, protože jste třeba vždy jednali jinak a byli nakloněni novým myšlenkách a schopni měnit své staré myšlenkové návyky a postoje.

Když se začnou orgány a buňky k sobě lepit, tak ztrácejí rozsah svého pohybu a v ten moment většinou člověk začne cítit bolest. Popisuje třeba ten známý pocit stažených zad.

Roztahování a stahování buňky je v tuhle chvíli zhoršené. Buňka hůř pumpuje a tím se hůř okysličuje, hůř se zásobuje výživou a hůř se z ní odplavují odpadní látky. Začínají vznikat srůsty, hůř se masírují vnitřní orgány a krevní oběh v celém těle je horší nebo omezený. A to všechno dohromady ještě způsobí to, že se stáváte náchylnější k chronickým onemocněním.

Tak tohle všechno, co jste tady teď jmenovala, nastává ve chvíli, kdy je ve vašich buňkách málo pumpujícího pohybu.

A teď mrkneme na to, co se stane, když je toho pohybu naopak hodně.

Když totiž bude naopak pohybu hodně (a opět tím nemyslím jen nějaké každodenní lekce aerobiku), hlavně myslím na ten vnitřní pohyb ve vašem celém těle, na to pulzování všech buněk (v krvi, plicích, srdci, ledvinách atd…) tak to může vést k vašemu zahlcení a přetěžování celého vašeho těla. A pak to může konkrétně vypadat takhle:

můžete zrychleně a povrchně dýchat, kdy vaše nádechy budou delší než výdechy a to znamená, že se z těla neuvolňuje dostatek CO2,
ve vašem těle se budou hromadit kyselé a jedovaté látky v krvi, tkáních, kostech,
můžete mít průjem,
můžete reagovat na různé situace více přehnaně po emocionální stránce,
můžete se cítit psychicky nestabilní, vaše myšlenky ve vás budou lítat jako o závod a budete mít problém se soustředit, udržet pozornost a zaměřit se na nějaké konkrétní téma,
vaše srdce bude tlouct rychleji, aby mohlo přečerpat krev a tím se vám zvýší srdeční tep a tlak,
můžete si připadat jako papiňák před explozí,
zvýší se vám napětí v těle a nejspíš vás bude bolet celé vaše tělo.

Může nastat ale i situace, kdy máte dostatek pravidelného fyzického pohybu, každý den se třeba věnujete sportu a snažíte se třeba jíst zdravě, ale přesto se může stát, že budete mít pořád pocit, jako kdybyste byli někde přiskřípnutí a chyběla vám energie.

Můžete se cítit rozladění, někdy vám může všechno padat z rukou, takříkajíc na co sáhnete to se vám nedaří, máte často pocit, že den zvaný “Smolař” se objevuje častěji a není to prostě celé ve vás zkrátka v pohodě a v pořádku.

A vy nevíte proč to tak je, čím to je a vůbec vás to netěší a ani trochu nebaví.

V ten okamžik si vzpomeňte na svůj pohyb buněk. Na ten nejvnitřnější pohyb, který vlastně nevidíte.

Vzpomeňte si na pumpování buněk, jak moc je to důležité pro vaší pohodu, zdraví, úspěšnost, pro váš celkový život po všech stránkách.

Tak, milí studenti, teď to všechno víte.

Teď víte, co všechno se může ve vašem těle dít, když vaše buňky pumpují buď málo, nebo moc.

A dneska se taky dozvíte, co s tím můžete dělat, aby to tak nebylo.

Jak si můžete sami pomoct, aby vaše buňky pumpovaly správně a vy jste se cítili spokojeně, zdravě a vitálně.

Dostanete od nás něco, čemu říkáme pohybový recept. Ukážeme vám, jak jednoduše podpoříte to, aby vaše buňky pumpovaly tak je zrovna pro vaše tělo optimální.

Ve vašem těle je všechno se vším dokonale propojené.

Dám vám jeden příklad.

Když je v buňkách příliš slabý (nebo naopak moc silný) pohyb ovlivní to ve vašem těle (buď ve smyslu zlepšení nebo zhoršení) něco fyzického, hmatatelného. Zkrátka se ve vašem těle něco fyzicky změní. Třeba se vám stáhnou a začnou vás pekelně bolet záda.

Tahle fyzická změna však vyvolá další změnu: změnu na emocionální úrovni → budete mít jednoduše řečeno blbou náladu.

Tahle emocionální úroveň (blbá nálada) následně ovlivní mentální úroveň vašeho těla → sedíte třeba v práci nad důležitým úkolem a hůř se vám přemýšlí.

Tohle všechno okamžitě ovlivňuje úroveň chemických procesů ve vašem těle, protože se vám začne v těle hromadit víc CO2 a hůř se vám dýchá.

A ten kolotoč procesů a dějů se jako bumerang vrací zpátky zase na fyzickou úroveň vašeho těla → budete se hůř pohybovat.

A takhle “pěkně vesele” vám to v těle frčí jak na kolotoči a vy ani nemrknete a při nejlepším jste za celý den vyždímaní, jak ta pověstná houba.

Několik dní, týdnů, nebo klidně i měsíců to takhle za sebou povedete a ejhle... tady už je zaděláno na pořádný zdravotní průšvih.

Když použijete mnou už výše zmiňovaný pohybový recept na pumpování buněk, tak si díky němu srovnáte jednu úroveň těla. A tahle vzájemná provázanost zajistí, že se to bude šířit dál jako vlna na vodě na další úrovně vašeho těla. To vás díky tomu povede k pevnějšímu zdraví a k celkově větší harmonii.

Pravidelným cvičením podle pohybového receptu se po nějakém čase začnete jinak pohybovat, začnete zjišťovat, že se ve svém těle “tak-nějak-lépe-cítím” a budete vnímat hlubší a intenzivnější spojení se svým tělem.

Pohyb se vám dostane víc do všech buněk, kostí, tkání, tělesných tekutin.

A po čase zjistíte, že si sami můžete tento pohyb, tohle pumpování, upravovat podle potřeby.

Když si třeba uvědomíte, že jste unavení a bolí vás některá část těla, tak jednoduše použijete pohybový recept, abyste zvýšili svůj pohybový proud ve vašem těle a tím odstraníte bolest a zároveň zvyšujete odolnost a vitalitu.

Dá se to říct i takhle:

Když budete v tom “svém správném pohybu” (a opět připomínám, že nemyslím jen ten fyzický, ale fyzický plus vnitřní pohyb buněk uvnitř vašeho těla), tak jste jakoby “zapojení do zásuvky” a nabití energií. Vaše činy a prožitky vám budou připadat smysluplné, radostné a nenucené.

Vzpomeňte si na chvíle, kdy jste byli takříkajíc “ve formě”: třeba jste dělali nějaký zábavný sport, nebo jste něco stavěli, něco jste tvořili, malovali, háčkovali, něco se vám povedlo v práci, doma nebo na zahrádce, hráli jste hudbu, nebo jste si pro radost cvičili, zkrátka jste měli super den a cítili jste se u toho senzačně lehce, pohyblivě, uvolněně.

V tu chvíl jste zkrátka byli přesně v tom svém pohybu, ve vašem správném rytmu, ve správném pumpování svých buněk.

A přesně díky tomu pak mizí bolestivé stavy, ustupují nemoce nebo zdravotní problémy kdekoliv ve vašem těle.

Milí studenti, věřím, že v tuhle chvíli už víte a rozumíte tomu, že:

buňky ve všem těle pumpují,
tohle pumpování, je nezbytné pro vaše zdraví, pro váš život.

Takže v tuhle chvíli nastává ten správný čas na praktickou část dnešního dne.

Ve videích, která tady dnes najdete, se dozvíte konkrétní návod, jak na to.

Prostě tady najdete ten náš slibovaný pohybový recept na pumpování, díky kterému tohle pumpování buněk sami podpoříte a budete ho korigovat podle vlastní potřeby a stavu vašeho zdraví a těla.

Podstatné je, že nemusíte u toho cvičit a nemusíte nikam chodit. Jde to dělat vlastně kdekoliv a kdykoliv. Nemá to žádné omezení (jeden můj klient z mé praxe to dělá i v autě na křižovatce, když mu svítí červená 😁). Pochopí to i malé děti a mohou to dělat i jakkoliv nemocní lidé.

A co je na tom nejlepší?

Je to něco, co je jednoduché, funkční, léčebné a vitalizující pro vaše zdraví. A léty mé praxe a stovkami klientů prověřené.

Věříme, že to bude pomáhat i vám.

Tady to všechno najdete. Videa si projděte postupně tak,
jak jdou za sebou...

Pumpování - první video

Pumpování - druhé video

Pumpování - třetí video

Tak...

… naši milí studenti,

tímto jsme právě zakončili další týden naší společné plavby na lodi Tekutost, která vás doveze k tekutému a zdravému tělu.

Teď máte zase 2 dny čas na to, abyste si všechno, co jste se v tomto týdnu dozvěděli, porovnali, popřemýšleli o tom, případně si některé věci znovu prošli. Ozvlášť doporučujeme, abyste si v klidu nechali v hlavě rozležet hlavně dnešní den.

Dnešek je totiž jednak posledním dnem tohoto týdne, zároveň i takovým “zahřívacím” dnem pro úplně poslední týden, který nás společně na naší lodi čeká.

Naše posádka se na vás bude po dvou dnech opět těšit na palubě naší lodi.

A protože jsme tuhle poslední dvoudenní pauzu mezi dvěma tématy chtěli něčím ještě vyšperkovat, připravila si pro vás naše kapitánka Svatuška ještě závěrečné zamyšlení nad něčím, co rozhodně stojí za vaši pozornost a co se do našeho končícího týdne bezvadně hodí.

Napadlo vás někdy přemýšlet nad tím, že i DOTEK může být ten nejzázračnější pohyb? Pohyb, který umí doslova a do písmene rozpohybovat celé vaše tělo a přinést mu velké množství úžasných vjemů a pozitivních účinků. A velmi prospívá vašemu zdraví a dobré pohyblivosti vašeho těla zvenku i zevnitř.

Od prvního fyzického doteku při porodu je váš život naplněný nevyčíslitelným počtem různých doteků. A to je moc dobře pro vás, pro celé vaše tělo a pro vaše zdraví.

Dotek je pohyb, který umí ve vašem těle hodně dobrého udělat.

Rozpohybuje lépe krev a tím se vám lépe prokrví kůže, podkoží, vnitřní orgány, svaly, fascie, zkrátka celé tělo. Díky doteku se lépe vaše tělo zásobuje okysličenou krví, živinami a látkami, které jsou zodpovědné za obranyschopnost vašeho těla. Lépe se odplavují odpadní látky, jako třeba kyselina mléčná a močová, oxid uhličitý a další jiné toxické látky. Skvěle působí na hormonální pochody ve vašem těle.

Dotek umí jak mávnutím kouzelné hůlky z těla odnést napětí, bolest, stres, smutek, ale i hněv, zlost a vztek. Umí rázem zklidnit přepracovanou a ustaranou mysl. Dotek je úžasný parťák a pomocník pro váš nervový systém, činnost mozku, pro váš klid a harmonii. Dotek je prostě senzační pohyb.

Dotek nevyžaduje žádné speciální vědomosti a praktické dovednosti. Není třeba jezdit na žádný vzdělávací kurz. Stačí ho dělat s láskou. Dotek dělaný s láskou má jen léčebné a ozdravující účinky na vaše tělo. Nemůžete s ním nikdy nic pokazit.

Proto doteky s láskou rozdávejte a ty, co jsou s láskou rozdávané, hojně přijímejte.

To vám ze srdce přeje a na poslední týden společné plavby see těší
kapitánka Svatuška a celá posádka lodi Tekutost!