Milá Adélko, milý Jindro,
vítejte v dětském světě...
Tady na téhle stránce
najdete všechno slíbené...
A kdyby nějaký nezbedný táta rušil,
tak s ním nejdřív takhle zatočte...
A pak směle do toho!
Tady najdete všechno potřebné k dětské autoterapii
5 jednoduchých kroků
Projděte je postupně,
žádný nevynechte 😉
Krok 1
Abyste všemu rozuměli,
tak se nejdřív podívejte sem...
Krok 2
Tady zjistíte, s čím pracujeme...
Krok 3
Tady objevíte, co všechno můžete...
Krok 4
Začněte s tímhle...
1
Co je to "delete"
2
Jak udělat delete: způsob 1
3
Jak reaguje tělíčko
4
Jak udělat delete: způsob 2
5
Jak udělat delete: způsob 3
Krok 5
Jednotlivé uvolňovací kroky
(u rukou a nohou vemte postupně obě,
pravou i levou)...
Ruce
Nohy
Bříško pod pupíčkem
Bříško nad pupíčkem
Hrudníček
Krk: způsob 1
Krk: způsob 2
Hemisféry
Spánky
Body na obličeji
Krční páteř: způsob 1
Krční páteř: způsob 2
Krční páteř: způsob 3
Bederní páteř
Kost křížová
Zadeček: SI skloubení
Kříž, kostrč, kyčle
Páteř
Mazlení hrudníčku a bříška
Čelo
Temeno
Klínové kosti
Spánková kost
Pusinka
Jazýček
Patro s palečkem
Závěrečný mazlící hmat
Tady najdete 2 nová videa ze 3. listopadu
Nácvik lezení
Správná poloha chodidla při lezení
Všechny aktuální cviky
najdete tady...
Bříško - levý bok 1 - podložka
(pod krkem, koleno, pánev)
Bříško - pravý bok 1 - podložka
(pod krkem, koleno, pánev)
Bříško - levý bok 2 - podložka
(rameno, koleno)
Bříško - pravý bok 2 - podložka (rameno, koleno)
Bříško - záda 1 - podložka
(pravé rameno k levému koleni)
Bříško - záda 1 - podložka
(levé rameno k pravému koleni)
Bříško - záda 2 - podložka (méďa a šikmo vzhůru na obě strany)
Plazení 1 - na bříšku - podložka (pravá noha, pánev)
Plazení 1 - na bříšku - podložka
(levá noha, pánev)
Plazení 2 - na bříšku - podložka (pravá noha, levý loket)
Plazení 2 - na bříšku - podložka
(levá noha, pravý loket)
Plazení 3 - na bříšku - podložka (pravá noha, levá dlaň)
Plazení 3 - na bříšku - podložka
(levá noha, pravá dlaň)
Na čtyřech 1 - podložka
(ty mi neutečeš)
Na čtyřech 2 - podložka
(trakař)
Na čtyřech 3 - podložka
(trakař přes koleno)
Bříško - levý bok 1 - míč
(rameno, koleno)
Bříško - pravý bok 1 - míč
(rameno, koleno)
Plazení 1 - na bříšku - míč
(levá noha, pánev)
Plazení 1 - na bříšku - míč
(pravá noha, pánev)
Plazení 2 - na bříšku - míč
(pravá noha, levý loket)
Plazení 2 - na bříšku - míč
(levá noha, levý loket)
Plazení 3 - na bříšku - míč
(levá noha, pravá dlaň)
Plazení 3 - na bříšku - míč
(pravá noha, levá dlaň)
Na čtyřech - míč
(do všech stran)
Nechť je tato stránka navěky
vaším věrným přítelem!
