Vítejte v dětském světě!
Na téhle stránce najdete:
To nejlepší, co můžete udělat
pro správný pohybový vývoj
vašeho děťátka
od 3 měsíců věku:
- abyste mu správně postavili
od základů jeho "pohybový domeček", - aby nepřeskočilo žádnou fázi
přirozeného pohybového vývoje, - aby ho jednou nebolela záda, nemělo ploché nohy, skoliózu, propadlou klenbu, bolesti kolenou, kyčlí, vyhřezlé ploténky, migrény...
Taky mu tím...
jednoduše podpoříte:
-
správný růst zubů,
-
správný vývoj zraku,
-
správný vývoj řeči.
A taky tím u něj...
předejdete:
-
civilizačním chorobám jako např. ADHD, alergie, astma...
Tak směle do toho!
A kdyby se nějaký líný táta ulejval,
tak mu nejdřív s citem domluvte...
A pak si spolu v klidu a míru
projděte všechny tyhle cviky
Bříško - levý bok 1 - podložka
(pod krkem, koleno, pánev)
Bříško - pravý bok 1 - podložka
(pod krkem, koleno, pánev)
Bříško - levý bok 2 - podložka
(rameno, koleno)
Bříško - pravý bok 2 - podložka (rameno, koleno)
Bříško - záda 1 - podložka
(pravé rameno k levému koleni)
Bříško - záda 1 - podložka
(levé rameno k pravému koleni)
Bříško - záda 2 - podložka (méďa a šikmo vzhůru na obě strany)
Plazení 1 - na bříšku - podložka (pravá noha, pánev)
Plazení 1 - na bříšku - podložka
(levá noha, pánev)
Plazení 2 - na bříšku - podložka (pravá noha, levý loket)
Plazení 2 - na bříšku - podložka
(levá noha, pravý loket)
Plazení 3 - na bříšku - podložka (pravá noha, levá dlaň)
Plazení 3 - na bříšku - podložka
(levá noha, pravá dlaň)
Na čtyřech 1 - podložka
(ty mi neutečeš)
Na čtyřech 2 - podložka
(trakař)
Na čtyřech 3 - podložka
(trakař přes koleno)
Na čtyřech - míč
(do všech stran)
Bříško - levý bok 1 - míč
(rameno, koleno)
Bříško - pravý bok 1 - míč
(rameno, koleno)
Plazení 1 - na bříšku - míč
(levá noha, pánev)
Plazení 1 - na bříšku - míč
(pravá noha, pánev)
Plazení 2 - na bříšku - míč
(pravá noha, levý loket)
Plazení 2 - na bříšku - míč
(levá noha, levý loket)
Plazení 3 - na bříšku - míč
(levá noha, pravá dlaň)
Plazení 3 - na bříšku - míč
(pravá noha, levá dlaň)
A proč tohle všechno vůbec dělat?
Víte proč většina lidí s bolestmi pohybového aparátu končí v rehabilitačních, ortopedických ambulancích a následně na operačním sále? Kvůli špatnému pohybovému vývoji v prvním roce života.
Nejčastěji jde o to, že rodiče zapomínají dávat dítě během dne na bříško, nebo ho předčasně posazují a nebo ho šoupnou rovnou do chodítka.
Tímhle se spustí pomyslná časovaná bomba v těle, která pak postupem věku doslova a do písmene vybuchne a vyvolá dřív či později nepříjemné problémy, potíže a bolesti.
Typickými příklady problémů jsou skoliózy, výhřezy meziobratlových plotének, bolesti zad při sedavém zaměstnání atd...
Naučím vás cviky, které vám dají jednoduchý, hravý návod, jak tomuhle všemu předejít.
Jak vašemu děťátku vybudovat pevné základy pro jeho správný pohybový vývoj.
Představte si přirozený pohybový vývoj dítěte jako stavbu domu.
Kvalitní dům musí být pevný od základu. Práce na každém patře potřebují svůj čas, musí se správně postavit a žádné patro se nesmí vynechat. To samé platí u pohybového vývoje vaše dítěte. Pokud vaše dítě přeskočí, nebo se špatně naučí "patro" plazení, nebude jeho pohybový "dům" bez správně postaveného "patra" plazení nikdy stabilní.
Platí tady jednoduché pravidlo:
Jak kvalitně a jakým způsobem postavíte jednotlivá patra domu, to znamená jak dítěti nastavíte pohybový vývoj od narození do prvních krůčků, tak kvalitně to bude mít na celý život!
Toto cvičení bude bavit vás i vaše děťátko. Není to žádný dril na povel na rehabilitačním lehátku, ale pohybová hra s vaším dítětem. A když si to zkusíte zacvičit i vy, tak sami s úžasem zjistíte, jak vás přestávají bolet záda, ustupují migrény a jak se dá váš vzájemný čas s děťátkem příjemně a užitečně využít.
Nechť je tato stránka navěky
vaším věrným přítelem!
